Impara le basi dell'alimentazione e della cucina sana e vegetale
Le iscrizioni sono chiuse
Il corso online per iniziare il tuo percorso e mangiare più vegetale
con un sentimento di Gioia e non di privazione
Mangiare vegetale è per tutti!
Il corso Gioia Vegetale è un punto di riferimento per tutte quelle persone che vogliono migliorare la propria vita, trovare il proprio personale equilibrio con uno stile alimentare sostenibile, sano e duraturo nel tempo.
Anche tu puoi migliorare la tua vita, a partire dal cibo che scegli
Questo corso è per te se vuoi...
Prenderti cura del tuo corpo e mente
L’alimentazione è ciò che può influenzare di più, nel bene e nel male, la tua salute. Mangiare vegetale significa scegliere alimenti naturali e più salutari per il tuo benessere e quello del pianeta intero.
Abbandonare la mentalità da dieta
L’obiettivo è di portarti a conoscere il cibo e trovare il tuo equilibrio, seguendo uno stile alimentare sostenibile e duraturo nel tempo mentre ci allontaniamo dal concetto di dieta come regime alimentare restrittivo e a breve termine.
Mangiare e vivere con gioia tutti i giorni
Benessere fisico e mentale non sono separati ma sono le due facce della stessa medaglia. “Gioia Vegetale” ti permette di vivere l’alimentazione con un sentimento sereno e gioioso. Se stai bene dentro, porti il benessere fuori!
Dimmi se ti ritrovi in una di queste frasi…
Vorrei mangiare più vegetale ma non so da dove iniziare
Non sono capace di organizzare un menù settimanale completamente vegetale
Non ho tempo di cucinare sano
Vorrei mangiare vegetale ma temo di rinunciare a molte cose
Ho paura di non bilanciare bene i miei pasti
La mia lista della spesa è un disastro, non so dove andare né cosa comprare
Non sono mai stato fan di verdure e legumi non so come cucinarli
Ho deciso che voglio mangiare meglio ma mi sento perso
Se ti suona familiare allora
sei nel posto giusto!
Cosa include
Non solo teoria, ma anche molta pratica
16 video lezioni di alimentazione sana
Capirai come approcciarti correttamente a un nuovo stile alimentare, imparerai le basi della nutrizione vegetale grazie alla nostra nutrizionista e scoprirai come organizzare la spesa e la tua dispensa.
9 video lezioni di pratica in cucina
Imparerai a metterti ai fornelli e cucinare piatti 100% vegetali semplici ma sfiziosi. Conoscerai le basi della cucina vegetale direttamente sul campo preparando tante pietanze, dalla colazione alla cena.
2 Menù settimanali
Saprai cosa mangiare ogni giorno e avrai a disposizione due menù settimanali bilanciati, dal lunedì alla domenica. Avrai tutte le ricette, la lista della spesa e le tecniche per organizzare i pasti settimanali.
Alcuni temi che troverai nel corso
Corretto approccio a un nuovo stile alimentare
Per mantenere uno stile di vita sano e duraturo c’è bisogno di un metodo.
Il metodo Gioia ti guiderà a uno stile di vita sano e positivo.
Alimentazione vegetale e peso corporeo
La Nutrizionista del Team ti toglierà ogni dubbio sui timori di prendere o perdere peso con un’alimentazione vegetale.
Scelta vegetale e vita sociale
In Gioia Vegetale troverai risposta alle domande più frequenti per iniziare a vivere un rapporto più sereno con la tua scelta e gli altri.
Come fare la spesa e organizzare la cucina in modo efficace
Apprenderai come fare una spesa sana, avere una dispensa organizzata e le strategie per risparmiare tempo in cucina.
Alimentazione bilanciata con la nutrizionista
Insieme al supporto della Nutrizionista del Team, comprenderai i benefici di un’ alimentazione 100% vegetale e imparerai a smascherare i luoghi più comuni.
Video ricette inedite dalla colazione alla cena
Conoscerai le basi della cucina vegetale direttamente sul campo! Cucinando tanti piatti facili e sfiziosi dalla colazione alla cena.
Mangiare sano non
è impossibile!
Anche io, Alessia, all’inizio mi sono data al fai da te. Facevo la spesa a casaccio, mi mettevo a cucinare e mi sembrava di non avere mai abbastanza tempo, di non essere abbastanza brava.
Nonostante io cucinassi ogni giorno, i risultati non erano mai soddisfacenti, anche fisicamente non avevo l’energia che desideravo.
Perché non avevo un percorso da seguire e non avevo nessuno che mi dicesse dove stavo sbagliando.
Gioia Vegetale vuole essere un punto di riferimento per tutte quelle persone che vogliono migliorare la propria vita a partire dal cibo che scelgono, con un sentimento di Gioia e non di privazione.
Cosa dice chi ha già partecipato
Mangiare sano e vegetale non è mai stato così semplice
Siamo Alessia ed Eric, i fondatori di ElefanteVeg.
Siamo autori di due libri tra cui “Mangia vegetale vivi con Gioia” edito da Sperling & Kupfer del gruppo Mondadori e siamo stati partner dell’organizzazione delle Nazioni Unite per l’Alimentazione e l’Agricoltura (FAO).
Siamo i primi in Italia ad aver ideato un percorso formativo online con un Metodo che unisce l’alimentazione vegetale e un corso efficace di allenamento alla Gioia, e lo abbiamo creato per fare in modo che tu non apprenda solamente una tecnica, ma un vero e proprio stile di vita.
Come funziona la tua area riservata
Una volta che avrai effettuato l’iscrizione potrai accedere alla tua area riservata.
Al suo interno troverai immediatamente tutti i contenuti del corso e potrai accedere dove e quando vorrai.
Puoi seguire le lezioni da cellulare, computer, tablet o tv di nuova generazione.
Potrai farlo da qualsiasi dispositivo e in qualsiasi momento, per sempre.
49€
Hai un codice sconto?
Usalo nel prossimo passaggio
Le iscrizioni sono chiuse
5 Video lezioni per iniziare a mangiare vegetale con Gioia
6 Video lezioni con la Nutrizionista per imparare le basi della nutrizione vegetale
5 Video lezioni di organizzazione in cucina, spesa e nuovi ingredienti
9 Video lezioni di cucina 100% vegetale con ricette inedite
2 Menù settimanali da lunedi a domenica compresi di lista della spesa e la tecnica per organizzare i pasti settimanali
gioia vegetale
FAQ
Quando mi iscrivo che cosa ricevo?
Per quanto tempo ho accesso ai contenuti di Gioia Vegetale?
Dopo aver acquistato il corso avrai accesso a Gioia Vegetale a vita. Questo vuol dire che dopo che avrai effettuato l’iscrizione, con i tuoi dati potrai accedere quando vorrai avendo così sempre disponibili le lezioni, le indicazioni della Dietista e i menù settimanali bilanciati dove vuoi e quando vuoi.
Ho già partecipato al Programma Gioia, i contenuti che troverò saranno nuovi?
Tutti i contenuti video e pdf di Gioia Vegetale sono inediti. Le videoricette sono esclusive come le videolezioni e i menù settimanali. Tuttavia alcune lezioni del corso tratteranno temi familiari a chi ha già partecipato al Programma Gioia poichè fanno parte del Metodo.
Abito fuori dall’Italia, posso iscrivermi lo stesso?
Assolutamente sì. È un percorso interamente online quindi puoi avere accesso ovunque ti trovi e in qualunque momento.
Sono celiaco, Gioia Vegetale è adatto a me?
Assolutamente sì! Tutte le ricette del menù contenenti glutine hanno la versione gluten free, quindi non dovrai preoccuparti di nulla!
Perderò peso seguendo Gioia Vegetale?
È impossibile prevederlo non conoscendo il tuo stile di vita attuale. Certamente le lezioni del corso ti guideranno alla scelta di ingredienti sani e i menù studiati dalla dietista sono bilanciati di tutti i nutrienti e quindi costituiranno un’ottima guida verso una vita più salutare e il mantenimento del corretto peso corporeo, ma lo scopo di questo corso non è quello di offrire una dieta dimagrante.
Posso acquistare Gioia Vegetale tramite bonifico bancario?
Sì, puoi pagare anche con bonifico. In questo caso prima di procedere scrivici una mail a [email protected] e ti aiuteremo a farlo.
Hai una domanda a cui non ho risposto?
Scrivici a [email protected] oppure utilizza la chat live cliccando il bottone giallo in basso a sinistra. Saremo felici di risolvere tutti i tuoi dubbi.