Lascia andare e crea spazio per il tuo nuovo anno

Un ritiro di una giornata per concludere l’anno con maggiore consapevolezza e tracciare le tue nuove intenzioni per il 2025. Da seguire comodamente online da casa tua.

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Ecco il programma della giornata:

DATA: 29/12/2024

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

7:30- 8:15 Meditazione, journaling e settare le intenzioni della giornata

8:15 – 9:00 Pratica di Yoga risveglio del corpo

9:00 Colazione in autonomia con ricetta proposta

12:00- 13.00 Prepariamo il pranzo insieme in diretta!

16:30-17:30 Esercizi di autocoaching per lasciar andare e creare spazio per il nuovo

18:00- 19:00 Pratica di yoga emozionale per lasciar andare e aprirsi alla vita + meditazione finale

19:00- 21:00 Cena in autonomia con ricetta proposta