QUARTA edizione online: dal 6 al 12 luglio
Depurati con Gioia: Ritorno all'essenziale
7 giorni per alleggerire il corpo, calmare la mente e ritrovare il tuo equilibrio interiore
Cosa include
1 Menù settimanale depurativo
7 giorni di ricette vegetali e anti- infiammatorie, gustose e semplici da realizzare. Un menù per alleggerire il corpo, revisionato dalla nutrizionista del nostro Team.
4 videolezioni sullo Yoga come strumento di trasformazione
Vedremo come applicare 4 principi semplici ma concreti basati sulle antiche scienze sapienziali dello Yoga che ti aiutano a vivere con più leggerezza, verità, libertà e intenzione.
3 pratiche di benessere integrale
Una pratica di respirazione per calmare il sistema nervoso, una meditazione guidata per riconnetterti con te stessa e una lezione di Yoga di oltre 30 minuti, adatta a tutti, per accompagnare il naturale processo di depurazione del corpo.
2 dirette per consolidare il cambiamento
Non sarai sola in questo percorso. Ci incontreremo due volte dal vivo per approfondire i temi della settimana, rispondere alle tue domande e sostenerti passo dopo passo nel tuo cammino.
La mia promessa
Per tutta la settimana sarò al tuo fianco per aiutarti ad alleggerire ciò che ti appesantisce, ritrovare energia e riscoprire uno stile di vita più semplice, consapevole e autentico.
Un percorso nato per chi ha deciso che è arrivato il momento di cambiare qualcosa...
Arriva un momento in cui te ne accorgi.
Ti svegli al mattino e senti che qualcosa non va più come prima.
Non è necessariamente stanchezza.
Non è solo stress.
È la sensazione di essere sempre pieno: di impegni, pensieri, informazioni, aspettative.
Eppure, più cerchi di fare, più ti senti distante da te stesso.
In quel momento comprendi che non hai bisogno di aggiungere altro alla tua vita.
Hai bisogno di fare spazio.
Depurati con Gioia nasce proprio da qui.
Per accompagnarti in un percorso di alleggerimento che coinvolge il corpo, la mente e il cuore.
Attraverso l’alimentazione vegetale, pratiche ispirate alla tradizione dello yoga e momenti di introspezione, scoprirai come liberarti gradualmente da ciò che appesantisce le tue giornate, ritrovando energia, chiarezza e presenza.
Perché quando il rumore si attenua, diventa più facile ascoltare ciò che conta davvero.
E forse, per la prima volta dopo tanto tempo, sentire la voce autentica della tua anima.
Più leggera con un menù di 7 giorni antinfiammatorio e 100% vegetale
Durante tutta la settimana sarai accompagnato da un menù depurativo e antinfiammatorio elaborato dalla nutrizionista del nostro Team.
È un menù semplice da seguire e soprattutto gustoso, per sgonfiarti, alleggerirti e ritrovare equilibrio e gioia a tavola.
Nutrizionista Cristina Mondello
Questo programma di 7 giorni è per te se...
Senti di avere sempre la mente piena
Le tue giornate scorrono tra notifiche, impegni, informazioni e pensieri continui. Anche nei momenti di pausa fai fatica a rallentare davvero. Questa settimana ti aiuterà a creare spazio mentale, ritrovando maggiore chiarezza, presenza e serenità.
Senti di esserti allontanato da te stessa/o
Da tempo metti al primo posto il lavoro, la famiglia e le responsabilità, ma sempre più raramente trovi tempo per ascoltare ciò di cui hai veramente bisogno. Attraverso pratiche di consapevolezza e momenti di riflessione, potrai riconnetterti con la tua voce interiore e ritrovare una direzione più autentica.
Desideri ritrovare leggerezza ed energia
Ti senti spesso stanco, appesantito o senza entusiasmo, come se stessi andando avanti con il pilota automatico. Questa esperienza ti offrirà strumenti concreti per alleggerire il corpo, nutrirti in modo più consapevole e recuperare vitalità, equilibrio e benessere.
Ritrova la tua energia con la pratica dello yoga integrale
Lo yoga non è solo una pratica da fare sul tappetino. È una via, un modo di stare nel mondo, di osservare ciò che accade dentro e fuori di noi con maggiore presenza e consapevolezza.
Quando lo integri nella vita quotidiana, inizia a cambiare il tuo modo di respirare, di reagire, di scegliere.
Non perché ti dà risposte già pronte, ma perché ti aiuta a creare lo spazio interiore necessario per riconoscerle dentro di te.
Spesso cerchiamo fuori le soluzioni ai nostri disagi: più informazioni, più strategie, più stimoli.
La via dello yoga ci riporta invece a un altro luogo, più silenzioso e autentico, dove le risposte non si imparano, ma si ascoltano.
È in questo spazio che nasce chiarezza. È qui che il corpo si rilassa, la mente si distende e ciò che è essenziale torna finalmente in primo piano.
Un omaggio per te
Se ti iscrivi all’edizione di Depurati con Gioia 2026 ricevi in regalo “Piccoli gesti, grandi cambiamenti – Focus pratici per nutrire il corpo con più consapevolezza” con + di 30 ricette depurative per continuare nella tua estate.
Focus sugli alimenti amici della salute
Oltre 30 ricette depurative, dalla colazione alla cena
Consigli pratici per ritrovare la tua energia vitale e sentirti leggera
Depurati con Gioia
Liberati dalla pesantezza e dalla sensazione di malessere che ti accompagna grazie ad un percorso depurativo di 7 giorni che ha già aiutato 3500+ persone a sentirsi più leggere, con più energia e in armonia con il proprio corpo e la propria mente.
Cosa dice chi ha già partecipato
Le iscrizioni chiudono tra:
Le iscrizioni chiudono tra:
Ritorno all'essenziale: 7 giorni per alleggerire il corpo, calmare la mente e ritrovare il tuo equilibrio interiore
34,90€
Percorso di 7 giorni di depurazione
1 Menù settimanale depurativo
Video lezioni di yoga e pratiche di benessere integrale
Dirette con Alessia durante il percorso e accesso alla gruppo Whatsapp
Ebook in Omaggio "Piccoli gesti, grandi cambiamenti"
Depurati con Gioia 2026
FAQ
Quando mi iscrivo che cosa ricevo? Come accedo al gruppo Whatsapp?
Nel momento in cui ti iscrivi ricevi immediatamente una e-mail con le istruzioni per effettuare il primo accesso alla tua area riservata all’interno della piattaforma online di Gioia e il link per accedere al gruppo Whatsapp privato. Non richiediamo il tuo numero di telefono. Ti basta cliccare il link ricevuto nella mail di Benvenuto dal tuo smartphone e verrai reindirizzato direttamente all’accesso al gruppo.
Dal tuo profilo potrai accedere immediatamente ai contenuti già presenti all’interno della piattaforma e partecipare alla settimana Depurativa che inizierà ufficialmente il 6 luglio.
Abito fuori dall’Italia, posso iscrivermi lo stesso?
Assolutamente sì. È un percorso interamente online quindi puoi avere accesso ovunque ti trovi e in qualunque momento. Per ricevere le notifiche giornaliere devi avere Whatsapp.
E se non posso seguire tutti i giorni del percorso?
Non ti preoccupare: potrai vedere e rivedere le registrazioni e ogni contenuto all’interno di Depurati con Gioia quando e quante volte vorrai. I contenuti rimarranno a tua disposizione anche dopo che sarà finita la settimana depurativa.
Sono celiaco, Depurati con Gioia è adatto a me?
Assolutamente sì! Tutte le ricette del menù sono gluten free, quindi non dovrai preoccuparti di nulla!
Perderò peso seguendo Depurati con Gioia?
È impossibile prevederlo non conoscendo il tuo stile di vita attuale. Il menù studiato dalla nutrizionista è bilanciato di tutti i nutrienti e quindi costituirà un’ottima guida verso una vita più salutare e il mantenimento del corretto peso corporeo, ma lo scopo di questo corso non è quello di offrire una dieta dimagrante.
Se ho già partecipato ad un'edizione precedente di Depurati con Gioia, posso ripartecipare?
Sì, l’edizione Depurati con Gioia 2025 è diversa dalle precedenti. Troverai tanti nuovi contenuti che ti aiuteranno a ritrovare la tua energia e la tua leggerezza.
Se sono iscritta al Programma Gioia ho uno sconto?
Depurati con Gioia e il Programma Gioia sono due percorsi completamente differenti con obiettivi e contenuti diversi. Se fai parte del Programma Gioia, puoi accedere a Depurati con Gioia ad un costo riservato agli iscritti: controlla la tua casella mail per accedere con l’agevolazione.
Che differenza c'è tra Depurati con Gioia e il Programma Gioia?
Depurati con Gioia è un percorso di 7 giorni, che ha lo scopo di aiutarti a sentirti da subito più leggera e più energica. Ricorda che le iscrizioni sono aperte solo dall’20 al 26 giugno, ma, una volta acquistato il percorso, puoi vederlo e rivederlo tutte le volte che vuoi anche dopo che la settimana depurativa è terminata.
Il Programma Gioia è invece un percorso a ciclo continuo, che ha lo scopo di accompagnarti verso uno stile di vita sano e vegetale, nella tua vita quotidiana in ogni periodo dell’anno. All’interno trovi menù sempre nuovi, oltre 1000 ricette e tantissimi contenuti per il tuo benessere fisico e mentale. Puoi abbonarti al Programma Gioia in ogni periodo dell’anno, con la formula dell’abbonamento trimestrale o annuale.
Hai una domanda a cui non ho risposto?
Scrivici a [email protected] oppure utilizza la chat live cliccando il bottone giallo in basso a sinistra. Saremo felici di risolvere tutti i tuoi dubbi.