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Frullato cremoso senza frutta

5 minuti

La nostra nuova ossessione per la colazione …Un frullato veramente semplice e troppo goloso!!!Detto da me che poi non sono amante dei frullati dopo due sorsi non riesco a mandarli giù perché sono sempre troppo spessi.Eppure ho trovato l’equilibrio per il frullato perfetto per me! Potete berlo a colazione così da solo o se avete tanta fame anche accompagnarlo con qualcos’altro… ma io lo amo anche a metà mattina o a merenda… insomma… sempre!

Dsc00256 Min500
  • 200gr bevanda vegetale a piacere (o calda o fredda)
  • 1 tazzina di caffè
  • 2 cucchiaini abbondanti di fiocchi d’avena
  • 2 cucchiaini di semi di chia
  • 1 cucchiaino abbondante di crema di nocciole al naturale (trovi la videoricetta qui)
  • 1 pizzico di vaniglia
  • 1 cucchiaino di dolcificante a piacere
  1. inserisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla a massima potenza fino ad ottenere una crema molto liscia! Il tuo frullato è pronto!

ingredienti

  • 200gr bevanda vegetale a piacere (o calda o fredda)
  • 1 tazzina di caffè
  • 2 cucchiaini abbondanti di fiocchi d’avena
  • 2 cucchiaini di semi di chia
  • 1 cucchiaino abbondante di crema di nocciole al naturale (trovi la videoricetta qui)
  • 1 pizzico di vaniglia
  • 1 cucchiaino di dolcificante a piacere

preparazione

  1. inserisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla a massima potenza fino ad ottenere una crema molto liscia! Il tuo frullato è pronto!
Firmalessiaok

video ricetta