Frullato cremoso senza frutta

5 minuti

La nostra nuova ossessione per la colazione …Un frullato veramente semplice e troppo goloso!!!Detto da me che poi non sono amante dei frullati dopo due sorsi non riesco a mandarli giù perché sono sempre troppo spessi.Eppure ho trovato l’equilibrio per il frullato perfetto per me! Potete berlo a colazione così da solo o se avete tanta fame anche accompagnarlo con qualcos’altro… ma io lo amo anche a metà mattina o a merenda… insomma… sempre!

ingredienti
preparazione

200gr bevanda vegetale a piacere (o calda o fredda)
1 tazzina di caffè
2 cucchiaini abbondanti di fiocchi d’avena
2 cucchiaini di semi di chia
1 cucchiaino abbondante di crema di nocciole al naturale (trovi la videoricetta qui)
1 pizzico di vaniglia
1 cucchiaino di dolcificante a piacere

inserisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla a massima potenza fino ad ottenere una crema molto liscia! Il tuo frullato è pronto!

ingredienti

200gr bevanda vegetale a piacere (o calda o fredda)
1 tazzina di caffè
2 cucchiaini abbondanti di fiocchi d’avena
2 cucchiaini di semi di chia
1 cucchiaino abbondante di crema di nocciole al naturale (trovi la videoricetta qui)
1 pizzico di vaniglia
1 cucchiaino di dolcificante a piacere